当代高中生的生理心理特征
人体生长发育的一般规律
生长发育过程的年龄分期:婴儿期,幼儿期,学龄前期,学龄儿童期,少年期,青年期,成年期,老年期。
生长发育速度的不均等性。
身体各器官系统发育的不平衡性。
高中生时期各器官、系统的生理特征
身体形态方面:进入增长的稳定期,但仍有发展的不平衡性和不稳定性。
身体机能方面:
1、神经系统机能旺盛,恢复快。
2、心血管系统功能增强。
3、肺发育加快,肺活量增大。
4、骨骼增粗,肌肉体积增大,力量增大。
高中时期促进生理发展功能的途径
体育锻炼对促进健康、增强体质是最有效的方法,能促进高中生正常发育和健康的成长。
通过进一步深入系统地学习文化知识和专业知识专业技能,有利于提高智力水平和思维水平。
高中生心理发展的主要特点
1、高中生的思维达到了较高的水平。
2、高中生的社会性情感得到充分发展。
3、高中生的理想比较明确而富有社会性。
4、高中生的自我意识进一步增强。
21世纪高中生健康生活策略
坚持锻炼身体
积极面对生活
淋浴阳光
深呼吸
郊游
补充维生素和矿物质
了解自己的生理周期